【医師監修】毛周期と脱毛の深い関係とは？部位ごとの最適な周期(サイクル)やメカニズムを分かりやすく解説します！

私たちの体毛には〝毛が生え変わる周期＝毛周期〟が存在することを知っていますか？

これまで脱毛経験がある人でも、

「毛の生え変わる時期によっては効果を感じにくいって本当なの？」
「カウンセリングに行ったら”毛周期に合わせて通ってください”って言われた…」

など、まだ毛周期のことをしっかり把握していない人も多いはず。

今回はそんな「毛周期」について、“そもそも毛周期とはなにか”を言及したうえで、 脱毛との関係性 について分かりやすく解説します！

この記事の監修医師

瀧川たきかわ恵美めぐみ先生

形成外科・美容外科医

2013年医学博士取得。

2015年新東京クリニック
美容医療・レーザー治療センター長に就任。

このページの目次

「毛周期」とは毛が生え変わるサイクル

毛周期とは 毛が生え変わる周期 のこと。

以下の3周期を繰り返して生え変わっていきます。

-毛周期の一連の流れ-

1. 　成長期：成長している

2. 　退行期：成長が止まる

3. 　休止期：毛が抜け落ちる

1. 成長期が終わって2. 退行期に突入すると、毛の成長はストップします。

次に訪れる3. 休止期には発毛部分は毛穴の中で休息状態に。

このように私たちの体毛は成長と休憩を繰り返して生え変わっていくのです。

たとえ成長期でも肌の表面に顔を出している毛は、全体の20～30％だけなんだって！

成長期とはその言葉通り 毛が成長している段階 のこと。

成長期の毛は栄養や酸素の出入りが活発なので、毛がみるみる伸びます。

毛根にしっかり根付いているので、脱毛の光に反応する唯一の時期です。

成長期が終えると今度は退行期を迎えます。

退行期とは簡単に言えば毛の成長がストップして、 これ以上は伸びない 状態。

少しづつ毛穴の底から毛根が離れていき、やがてすっぽりと抜けます。

退行期で毛が抜けても、すぐに次の毛が再生されるわけではありません。

毛が抜けて空っぽになった毛穴には一旦休憩をする”休止期”が訪れます。

一定期間(1～2ヶ月)休んだ後、発毛細胞が活発になることで成長期へとサイクルが戻る仕組みです。

脱毛サロンが毛周期に合わせた施術を勧める理由

一般的に脱毛サロンやクリニックでは、脱毛する間隔を「毛周期に合わせて2～3ヶ月おき」としている場合がほとんど。

それは毛が生え変わるサイクルを考えて、成長期の毛を まんべんなく脱毛するため だったのです。

短期間で何回も脱毛したとしても効果は期待できないので、通うスパンはサロン・クリニックの指示に従いましょう。

体毛はすべてが同じ周期で生え変わっているわけではなく、それぞれの部位によってサイクルが異なります。